寒い朝

　２日　早朝ランニング9キロ　46分18秒
　今朝は久々に走れました。スタートが4時5分。部屋の中でも温度が12度だったので外は10度切ってたと思います。めちゃくちゃ寒い。手袋して走りました。体が温まると途中で外すんですが、最後までしてましたね。ペースは5分10秒を切るくらいです。早朝で体が動かないから昼間だともう少し速いと思います。ま、もう少し体を慣らして、距離なりペースなりアップする方向で考えたいと思います。