130823_215701　この2週間、全く走れてないので更新をサボっております。ま、走れないのは仕方がないとして、週2回のバスケ練習はしっかりと行ってました。が、この前の金曜日、足首の捻挫をやらかしまして、今まで経験したことのない痛みと戦ってます。病院でレントゲンとってもらったところ、異常は無く症状としては軽い捻挫なんですが、歩いてると、たまに、飛び上るほどの痛みが走るんですね。原因不明です。ま、着地の瞬間、今まで無いほど捻った感があったので仕方がないですね。最低1週間ほどは走れないと思うので筋トレなり頑張ろうかと思います。

　お盆の時期は飲む機会が多かったのですが、例年に比べると量が減ったし、確実に禁酒日も入れて飲めるようになりました。毎日飲んでた頃は気づきませんが、飲まない日を続けると、飲んでた時がしんどかったんだなって分かりますね。とりあえず、週末飲酒も控えて、1週間以上の禁酒も視野に頑張ろうかなと思います。