130705_214002４日　早朝　野外走　１１．５キロ

５日　夜　バスケ練習

　昨日は久々に早朝「えい、やあ、とう～！」と無理やり起きて練習しました。雨はちょうど止んでたけど蒸し暑かったです。前半はいつもの調子でしたが、後半がんばってペース上げたので、早朝練習としては、今までで一番いいタイムでした。

　で、今朝はダメでした。起きられましぇ～ん。ま、「夜にバスケ練習するしいいか」って気持ちもあったんですけどね。しかも、金曜日のバスケは年齢層は低くレベルが高い。４２歳のオッサンはついていくのに一杯イッパイっす。少しずつ対応できるようにはなってきましたが、まだまだです。良い練習にはなるのですが、終了後は体がボロボロです。

　２４時間リレーマラソンまでは、あと一週間。明日・明後日は追い込もうと思いますが、疲れを抜きながら必要な練習を心がけたいと思います。