掟

26日　午後練習　野外15キロ

　今日は午前中、免許の更新。地元の警察で申請すると講習の日に半日仕事を休むことになるため、初めて試験場まで行きました。今年は出来るだけ年休を確保したいと思います。受付前に到着したのですがすでに長蛇の列。何とか午前中に終えて、昼食後一休み。

　そして3時ころから練習開始。起伏のあるコースですがかなりバテました。暑かったし体も動きません。大量の汗をかき、最後はヘロヘロでしたが何とかこなせました。

　練習後の晩飯にはアルコールをグイっといきたいとこですが、そこは抑えました。『休日の前夜のみ飲酒ＯＫ』の掟を出来るだけ守っていきたいと思います。最近、以前と比べるとほとんど飲んでないので血圧が急激に下がってきました。この調子でいけば次の診察では薬を減らしてもらえそうですね。