久々のハーフ

2日　早朝90分ジョック
　　　午後　ウェイト

2日は少しきつめのペースアップを入れた。ある程度のスピードは戻ってきた感じだった。早朝練習後、午前中は体指の関係で市民体育館へ、終了後、トレーニングルームで筋トレ。3時頃に和田山ビジネスホテルへ向かった。
今朝は少しモヤがかかってるようです。今日はハーフなのであまり暑くならないことを願っときます。