体脂肪率

２４日　早朝80分ジョッグ

　　　　　10分ペースアップ

　4月に異動したこともあって、歓送迎会等、飲む機会が多く、その調子で毎日アルコール漬け状態だった。練習もできない状態だったので、一時、体重が74キロ付近まで近づいた。さすがにヤバイって思ったわけですが、特にお腹周りが危険な状態。体脂肪率もおかしな数字出ちゃってます。アスリートらしからぬ数値ですね。体調もすごくおかしかったですね。内臓に脂肪が溜まりまくってたと思います。今現在はもう少しましな状態ですが、気を抜かずに練習を続けたいと思います。アルコールも止めなきゃいけないんですが・・・