110219_061801000119日　早朝　90分ジョッグ
20日　早朝　90分ジョッグ
　　　夕方　90分ジョッグ

　昨日は、早朝走ったら強烈に眠くなり、午前・午後ともボーと過ごしてしまいました。しかも、昼から2時間ほど昼寝してしまったので、夜眠れるか心配だったのですが、すんなり眠れました（笑）。
　これではいけないと、今日は早朝に走ったあと、溜まってる仕事を少し片付け、夕方も走りました。練習後は、エネルギー切れ寸前のようです。思考がまとまらず、力が入りましぇん。ま、前回、2部練習した時よりは楽だったので少し復調気味かなとは思います。
　最近は夜明けがかなり早くなり月も明るかったので、安心して走れます。明日の練習は、疲労度を見て判断しようと思いますが、とりあえず、今晩は早いこと寝ようと思います。