101221_0640010001１７日　夕　野外走　１６キロ
１８日　早朝　ジョッグ９０分
１９日　早朝　ジョッグ６０分　ラスト５分ペースアップ
２０日　休養
２１日　早朝　９０分ジョッグ　ラスト５分ペースアップ
　またまた、長期間、サボっておりました。仕事が忙しすぎて全くと言っていいほど練習できてません。２５日に万博駅伝があるんですが、「メンバーが足りないときは走るわ」って言っておいたので、今年はメンバー落ちだろうって思ってたら、金曜日にメンバー入りが発覚したので、焦って練習始めました。１週間でピーキング。無茶ですな。とりあえず、アンカーには元５千メートル１３分台ランナー（おそらく今は４千メートル１３分台）が控えているので、あまり情けない走りはできません。走る距離は５キロですが１９分切れるだろうか…、しかも、急に走りだしたので足がかなりヤバす…