２０日　練習休養

　今朝は６時前には目覚めたのですが、かなり体が重いので練習休養とします。きつい練習２日後に疲労感が強くなるのはやはり年齢のせいなのでしょうかね。ただし、以前に比べると確実にマシにはなってます。昨日も体が急激に回復している感覚がありました。練習できてない時はこの疲れがさらに２〜３日続いてそうですね。明日は気持ち入れ換えて頑張ろうと思います。