１３日　練習休養

　あ〜、今日は一日何もせずに寝てました。だって眠いんだもん（フテクサレ）。休むことも大切とは思ってはいるのですが、練習してる時との落差が激しいかも。逆に精神的、肉体的にこのような休養を求めているのかも知れません。昔のように練習で２０キロ走った後、あれして、これしてって事が体力的に無理になってるのでしょうね。でも、ついついそんな感覚で生活してしまうから、ドンドン疲労が蓄積する。先週は一日中眠い日が多かったですね。まあ、今日はゆっくり休めたので明日から練習再開です。