２８～２９日　練習休養
３０日　早朝　ラン　７キロ　５分３０秒

　最近、雨が続きなかなか走れません。規則的に練習ができないことが、モチベーションが上がらない原因の一つかもしれません。今日はラストそこそこ追い込んだので少しきつかったです。９月も終わりですが、今月は久しぶりに１００キロに届かず９３キロでした。試合まで１ヶ月ちょっとなので、少しずつスピードを上げていこうと思います。