１～３日　練習休養
４日　早朝　ラン　９キロ　５分４２秒
５～６日　練習休養
７日　早朝　ラン　７キロ　５分３９秒

　７月に入っても相変わらずの体調です。が、少しずつでいいから練習量を元に戻していこうと思います。