２０日　早朝　ラン　９キロ　５分４６秒
２１日　早朝　ラン　９キロ　５分３４秒
２２～２３日　練習休養

　金～月までは何とか３日連続で走りました。ただ、やはり体はだるく、予想以上に筋肉痛でこの２日間は休養です。明日以降は起きられるように頑張りたいと思います。