１０キロ　４６分４３秒
　４’２５、４’４９、４’５２、４’３２、４’５０、４’３８
　５’１２、４’４６、４’０５、４’２２

　久しぶりの雨のレースでした。最初の１キロ、ゆっくり目に入ったつもりが過去３年間で一番早いタイム。終わってみると過去３年で一番悪いタイムです。過去３年間で一番練習はできているはずなんですが・・・。最初の上りが終わった地点で、体が動かなくなりました。ま、モチベーションが上がらないのもあり、先週全く練習できてないので、仕方ないとは思います。が、もう少し走れても良い気がします。全体的に見て練習はできてるはずなんですが、なかなか結果に結びついてませんね。とは言え秋にはフルマラソンの申し込みもしたし、今以上の練習を心掛けたいと思います。