２月７日　　早朝　ラン　１０キロ　５分３５秒
８～１０日　練習休養
　　１１日　午後　ラン　９キロ　５分００秒
　　１２日　練習休養
　　１３日　早朝　ラン　９キロ　５分３８秒

　前回、早起きを習慣化したいと書きましたが、なかなか難しいです。なんか、１日が終わるとすごく頭が疲れてて、寝足りない感覚です。眠剤が原因かとも思いましたが、以前、大丈夫だった薬でもなかなか改善しません。断酒して、脳の働き方が変わったのかもしれませんね。断酒後、１年くらいは精神的にも安定しないらしいので、まだまだ、これからなのかもしれません。