６日　筋トレ、３分間サーキット、ダッシュ３本
７日　午前　ラン　１０キロ　５分１８秒ペース

　６日午前は作業療法（OT)に参加。楽器が使えるので、ギターやピアノの練習しました。午後から筋トレ＆ダッシュ。筋トレはレッグランジをしたのですが、太ももの裏がかなりの筋肉痛です。で、今日の１０キロですが、ゆっくり目に走ろうと思ったのですが、走り出したらそこそこのペースで走ってしまいました。結構足にきてるので故障しないように気をつけたいと思います。