１８日　早朝　ラン　６キロ　５分４３秒ペース
１９日　早朝　練習休養
２０日　早朝　１１キロ　５分４１秒ペース
２１～２２日　練習休養
２３日　早朝　ラン　７キロ　５分２９秒ペース

　この１週間は少し足踏み状態、休み気味です。９月もあと１週間、もう少し距離を走りたいところです。