２７～２８日　練習休養
２９日　早朝　ラン　７キロ（５分２２秒ペース）

　２６日の練習後、腰に痛みがあり、２７日は雨が降ってたため練習休養にしました。今朝は４時４０分頃から７キロ走りました。
　職場の異動の関係で連日残業しており、日・月曜の休みもつぶれそうです。精神的に疲れていますが、とりあえず走れる時に走っておこうと思います。