9日　　練習休養
１０日　トレイル　ウォーク＆ラン　３．５キロ

　昨日は朝起きられなかったのと雨のため、休養。今日は仕事休みなので、午前中に久々に山に行ってきました。新しいルートの開拓で、国土地理院地図で破線のルートに行ってきたのですが、まあ、荒れ放題ですね。確かに道らしきものはあるんですが、崩れていたり倒木だらけでなかなかキビしいコースでした。とは言え、今まで走ったコースとコースがつながりそうだと分かったので良しとしましょう。