２７日　練習休養

２８日　早朝ラン　１４キロ　４分５７秒ペース

　今朝は４時過ぎにスタート。試合前の追い込みです。最初は５分台でしたが折り返してからは5分切りで１１キロからは4分41秒、39秒、39秒、ラスト5分3秒でした。早朝にしたらまずまずだと思います。

　本当は昨日にポイント練習として20キロ走、3日間完全休養、ラスト2日で軽めのジョッグ＆刺激って考えてたのですが、娘さんが日曜日から高熱だして、昨日病院でインフルエンザ判定されてしまいました。で、昨日練習できず、軌道修正です。娘さんは金曜日まで学校行けないので、明後日まで嫁が仕事休み、明後日から私が休むことになりそうです。家族が感染しないように注意したいです。

　2月の走行距離は163キロ。この1年間で3番目ですね。先月は調子が悪かったのですが、少しずつ戻ってきているようなので、このまま本番に挑みたいところです。