５日　午後練習　明智越え～神明峠～愛宕谷林道　１２キロ

　今日は市民駅伝が１２時頃に終わり、コンビニおにぎり２個ほど食べた後、山を走りました。雪の方も大丈夫だろうと思ってましたが、山頂に近い日陰には結構残ってました。特に下りでは、雪が残ってるとまともに走れないですね。一度盛大に転びました。ま、それ以外は大体走れたので良しとします。今回走った明智越えですが、なかなか良いコースなので、雪のない時にまた走ろうと思います。今回のコース、トレランマップにアップしておきます。