１２日　練習休養
　１３日　早朝ウォーク　５キロ（8.5キロおもり付き）

　走ると足が痛みだす状態が続いています。昨日はウォークしようと思ったのですが、予想以上に寝てしまい練習休養となりました。８時間越えは久しぶりです。大体、６時間から７時間までですね。でも、深い眠りが少ないのが少し気になるところです。で、今朝は歩きました。スタートは４時２０分ごろで、キロ９分ちょいです。今日は暖かくなると天気予報でも言ってたからか、それほど寒さは感じませんでした。少しだけ登りで走りましたが、もうちょっとで治るかなって感じです。ま、無理はせんようにします。