120601_0639010001 31日　早朝　90分ジョッグ

   1日　早朝　80分ジョッグ

6月は祝日が一度も無いって昔漫画で読んだような・・・。

　それはさておき、かかとの痛みの方は、バンテリン＆シップ攻めが効いたようで、かなりマシになりました。明後日のたたらぎダムマラソンは何とか走れそうです。

　本格的に練習を再開して2週間が過ぎましたが疲労の方もかなり溜まっている感じです。しかし、筋力がアップしていくのはこれからなのでしばらくガマンが続きそう。６月をこの調子で乗り切れば、完全復活も近い？、ま、あせらず、気長に続けていこうと思います。