入院生活（12月15日）

　今日も睡眠は7時間以上取れました。最近良く眠れます。午前中はOTに参加。今週は月〜木まで4日連続であります。楽器とストレッチ、ウォークをしましたが、足の調子は良さそうでした。で、OT終了後、3キロほどLSDしたのですが、後半にやはり痛みが出ます。

　昼食後、プログラムは栄養教室。大体知ってる内容でした。午後の練習は、走るのをやめて、縄跳びをしました。あまりの跳べなさに軽くショックを受けました。昔は普通の跳び方なら永遠に続けられると思ってましたが、２０回くらいで息が上がり、足は上がらない。引っかかった後は、５〜６回でまた引っかかる。とりあえずスマホのトレーニング用タイマーを２０分に設定。５分ごとにアラームを鳴らすようにしたのですが、１０分で限界。５分休んで、５分跳び、合計１５分の運動でした。全身の能力がかなり落ちているようです。しばらくは縄跳び続けようと思います。