９日　早朝　１５０分ジョッグ

　今朝は６時過ぎスタート。１時間はグラウンド、１時間はロード、そして最後はグラウンドの予定でした。調子よく２時間走ったころ、粉雪がチラホラ。１０分ほどでグラウンドは真っ白です。最後グラウンドで１時間走る予定だったのですが、ウィンドブレーカーにもしみこんできたので３０分でストップしました。ペースから逆算すると２７〜８キロってとこです。
　今日は仕事休んでおります。府民総体駅伝の会議に出席するためです。１０時３０分頃には家を出て、帰ってくるのは夕方ですね。もし帰ってから余裕があれば、フォローとして少し走りたいと思います。