２２日　早朝４０分ジョッグ
　　　　ペースアップ５分

　今朝は３時頃に目覚めました。緊張しているんでしょうか？今から寝て５時代に起きられるかな〜と思いましたが何とかなりましたね。で、今朝は４０分ジョッグ、その間に少し刺激を入れました。ペースアップは自然な感じで、最後は軽く追い込みました。足の具合も悪くないし以前より呼吸は楽ですね。体の疲れも無いようです。とは言え調子がいいと思っている時ほど、成績が悪かったりするので要注意です。
　この前の丹波の時もそうだったのですが、今日も飲み会です。文化祭の打ち上げ。職場の方となので少人数で断れません。また、飲めない飲み会です。ちょっとくらい飲めと言われそうなので、ビール２〜３杯でガマンですね。結構辛い。終わったら速攻で帰って寝ることにします。本番で♪スイミン、スイミン、スイミン、スイミン、、スイミンぶそく♪ってならないように気をつけるナリ〜！