５日　早朝　４０分ジョッグ

　今朝は、かなりの冷え込みでした。起きたときの部屋の気温が６度、外に出て走り出すと冷たさで顔が痛い。しかし、空気が澄んでいて、月がきれいに見えました。
　今年の初練習なんですが、かなりやばいです。体が、重い、だるい、途中から頭が痛い。やはり大晦日の高熱は大ダメージみたいです。あと１週間くらいは戻らないかも知れません。一度、高熱を出すとひどい時で１ヶ月くらい調子が戻らないことありました。白血球数が少ないことが関係しているのかも知れないです。無理しない程度で走ることにします。