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　年末の高熱から、ほぼ回復したようです。で、体重を量ったら７３キロ越えてました。昔に戻ってるやん。あまり食べてないはずなのですが･･･。で、今日は夕方、るり渓温泉のサウナに入ってきました。岩盤浴でも良かったのですが、混んでいたので、手っ取り早い方にしときました。７２キロまで戻ったのですが、体の芯の方に変な疲れがあるのを感じました。病み上がりだからでしょうね。
　さて、今日は、少しだけ箱根駅伝を見たのですが、早稲田の元監督、世界に誇る名選手、Sさんの解説は相変わらず聞きづらいですね。あと、車からのアナウンサーは、選手がブレーキ気味になると絶叫するのは止めて頂きたいと思う。冷静に状況を伝えて欲しい。調子良く見ていたらコマーシャルが連続して入る。これも何とかして欲しいですね。以上、番組制作サイドへの愚痴です。
　しかし、一番気になったのは、７区、8区のタスキリレーだったと思うが、先頭の選手が2人とも片手で渡していたことである。渡すときは両手でしっかり広げて渡す。駅伝の基本中の基本。タスキ落としたりしてタイムロスする危険性をなるべく排除すべき。チーム競技ですし、勝負になればタスキミスの数秒差で負けることも考えられます。良い場面もありました。走り終わった後、深々と頭を下げてコースを後にする選手には拍手を送りたくなりました。大学のトップランナーなんだからいろんな面で手本になるような競技を心がけて欲しいと思います。

今日はそこら中に初詣に行ってきました。昨年から、おみくじを引いている神社があるのですが、去年は大吉でした。

照り続く　日かげ悩みし　小山田に
うれしくそそぐ　夕立の雨

との和歌が記してありました。枯れ果てた田の苗も夕立にあって再び生き返るので心配ないとのことです。去年は、試合の結果こそダメですが、練習を長期にわたり復活することができました。一人で練習をするための強い意志が戻った事を考えるとおみくじも捨てたものではありません。
そして、今年は小吉。

ひとかたに　なびくと見せて　青やぎの　ゆくえさだめぬ　人心かな

解説の最後の方に、特に女難に気をつけなさい、とのこと。いや〜、今まで女難ってほとんど無かったですね。なんだか、憧れる言葉です。今から少しワクワクしてたりして（ある意味、ポジティブシンキング）。

　明けましておめでとうございます。
　正月早々、あまりめでたい感じがしないのが残念です。
　元旦ロードレースの審判行ってきました。実施態度決定が6時30分だったので、その時間に行ったのですが、7時30分頃でも良かったようです。熱はかなり下がったとはいえ、体中がおかしい。テントのひもを結ぼうと手を上げると、だるくて、長時間作業できません。腰や足もだるくて長時間立っているのがつらい。とにかく、コース設定が終われば、一通りの仕事は終わりなので、最後の種目が終わる頃には、帰らしてもらいました。走れなかったのは残念ですが、最低限の役割は果たせたと思うので、満足しときます。
　昨日の夕方からほとんど何も食べてなかったので、帰りにコンビニに寄りました。スープ春雨と鍋焼きうどん、消化も良さそうなので買って帰ったのですが、よく考えたら、オール電化の家では、あの鍋は使えそうにありません。うかつでした。
　散々な年明けでしたが、今日一日、おとなしく寝て、明日以降、正月モードに突入しようと思います。

昨日、夕方くらいから体の具合がおかしかったのですが、悪寒のため震えが止まらず、熱を測ってみたら３９度。元旦ロード走れないどころか審判も無理かもしれないので、代表の方にメール入れたら、何とかして来て下さいとのこと。とにかく、熱を冷まさなければと思い、フラフラしながら近くの自動販売機でスポーツドリンク買って来ました。500mlのを３本。寝ていても２〜３０分から１時間置きに目が覚めます。って言うか寝ているのかどうか自分でも分からない状態でした。目が覚めるたび、水分補給をして、年越すまでには、３本ともなくなったのですが、結構これが効いたみたいです。大量に汗かくことは無かったのですが、今現在、何とか３７度台まで下げることができました。しかし、体がメチャクチャだるい。もう少し休んでから、出発したいと思います。

３１日　早朝　６０分ジョッグ
（ラスト１０分ペースアップ）

今年、最後の練習。６時過ぎから走りました。まだまだ、暗いです。最近の中ではかなり良いペース。ラスト１０分はかなりペースアップできました。ラスト５分でもう一段階アップ。持久力がかなり戻ってきた感じなので、今後、心肺機能を追い込む練習も入れて行きたいですね。
明日は、元旦ロード。５キロです。前回のタイムが１８分３０秒くらいだったので、そのタイムが目標です。そして今日の１０時からは、準備に行ってきます。大忙しです。来年に向けて、カレンダーも準備ＯＫ！

　３０日　午前練習　６０分ジョッグ

　昨日、今日と全く走る気力がでない。昨日は掃除、洗濯等年末仕事に追われて走ってませんが、今日は体にも力が入らない感じです。体調悪いのかも知れないですね。
　昨日は大雪でしたが、スキー場関係者はホッとされているのではと思います。年始に一度くらいは行きたいところですが、混みそうですね。
　さらに昨日、箱根駅伝のエントリーが行われたようですが、近所の子はやはりもれてました。１年だから今後期待大です。箱根も知っている選手が走れば応援するのですが、基本的にアンチ箱根派。留学生頼みの高校駅伝同様、学生長距離界は駅伝のあり方を考えるべきだと思います。全国学生駅伝や関西学生駅伝の日程に疑問を持たれた方もおられるかもしれませんが、箱根駅伝が１月２、３日に行われるため、しわ寄せが他の大会にもきているんですね。しかし、出場できるのは、関東の大学だけ。関東学生駅伝だから。優勝チームは日本一ではございません。関東一です。マスコミも正確に伝えて欲しいとこですね。

　２８日　早朝　６０分ジョッグ

　昨日、仕事後は走る気力が無く休養にしました。こんなときは、早朝必ず走ると決めて寝ることにしてます。起きるとき無理が利くんですね。少々眠くても、おりゃ〜って感じで起きます。走り始めは体軽かったのですが、後半はやはり疲労がかなり残ってるみたいで、だるかったですね。しかし、以前と比べると体の動きがかなり良い方に変わって来てます。この調子で頑張ろうと思います。
　さて、昨日とある事情で箱根駅伝のメンバーを調べました。実家の３軒くらい向こうの子が専修大学行ってるんですが、エントリーメンバーに選ばれてました。今年の２月には、「箱根出場するようなら応援行かなあかんな。」って話していたんですが、どこの大学行ったか忘れてしまい、昨日に至っています。いい加減な奴ですね。ただ、持ちタイムなど見る限り走るのは厳しいようです。しかし、あと３年はチャンスがあるので頑張って欲しいですね。
　今日は、仕事納めです。一年の締めくくりです。私は一年を締めくくることできるのでしょうか･･･

　昨日の夜、アクセス数をチェックしたところユニークアクセスが3,000を突破しました。この2ヶ月で2,000を越えてます。で、関西どっとコムのスポーツブロガーランキング１０位以内に入ってたのですが、今日めでたく圏外に落ちてました。しかし、長期間５〜６位に貼り付いてましたので、嬉しい反面、なんかプレッシャーあります。少し肩の力抜いて、気楽にやってこうと思います。
　今日は、早朝練習はやめときました。この前から、生活リズム崩れてて、朝起きられなかったです。できれば午後少しでも良いので走ろうと思います。こっちも気楽にやってこうと思います。

　２６日　練習　休養

　日曜日の練習で足痛めるかもと思ったのですが、昨日少しひざが痛かっただけで、今日は大丈夫でした。しかし、休んどきます。
　さて、高校駅伝終わったと思ったら、今日の京都新聞には都道府県対抗女子駅伝の記事載ってました。京都チーム、ビックリでしたね。コーチ兼の早狩選手以外、社会人選手がいないんです。女子駅伝の場合、１区とアンカーは実業団の選手使いたいはず。早狩選手は２区のエキスパート。となると大学生にかなり負担がかかります。指導陣が変わったとたん、実業団選手が出ないって、かなり違和感があるっていうか、やらしさを感じます。以前から選手起用に関しては疑問に思うことがありましたが、新指導陣にとっては苦難のスタートです。しかし、女性のみで固めた新体制、先輩、後輩も頑張っておられるので、しっかり応援したいと思います。

２５日　練習休養

昨日は、一日走ってたので高校駅伝見ませんでした。今日、毎日新聞で結果を見たのですが、１区で留学生４人も走っているんですね。１区で１分３０秒差が付いてます。優勝チームの総合タイムに単純に１分３０秒足すと、留学生のいないチームと同等です。今回、優勝の世羅は、歴代４位、西脇と同タイムとのことですが、世羅も含めて歴代上位３位はすべて留学生が走っています。西脇のタイムがどれだけすごいかよく分かります。留学生が悪いとは言いません。日本の選手のレベルもそれに引っ張られるように上っているのも事実だと思います。しかし、本当に留学生のことを考えているのか、疑問に感じます。即戦力になるので大学まではいけるかもしれません。しかし、現在、日本の実業団は壊滅状態と言って良いと思います。最終的な受け皿が無いということですね。以前は帰国し自国でも活躍する選手の名前が聞こえてきたのですが、今後、減っていくと思います。留学生を使う学校は何らかの教育的な目的があるのでしょうから、一度、目的及びその取り組みの成果（スポーツ成績以外）を中継前のチーム紹介のときに入れて欲しいと思います。