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　フルマラソン走って３日。足の痛み等は全くありません。後半全然走れてないからだと思います。足の状態は悪くなかったようですね。やはり、数日前からの生活ペースの乱れと２日前の睡眠不良が原因ですね。体調が崩れたんでしょう。最近の練習では汗の量少なかったんですが、当日は大量に出ました。この時期、仕事が厳しいので仕方が無い部分もあるのですが、普段から体調もう少し整える努力は出来たかもしれません。今の部署異動すればマシかも知れませんが、酷くなる可能性もある。難しいもんです。
　で、秋の福知山までフルは封印です。春〜秋にかけて5,000mのタイム狙ってみようと思っています。高校、大学とフルは夢で、5,000mは現実でした。一番狙っていた種目。大学卒業してからハーフに力を入れ実績を積んでから、フルに挑戦っていうのが目標でした。1,000人規模のハーフの市民大会なら大体１０位以内に入れるようになりました。しかし、実際フル走り出すと練習できない期間が続き、今まで積み上げてきたものまで崩れてしまった気がします。この歳で短い距離をどれだけ走れるか分かりませんが、イッチョ頑張ってみます。

　ふと目が覚める前、起きたくない、もう少し寝ていたいって思うことが良くあります。仕事は忙しいし休日はまだまだ先だし･･･。しかし、少しでも長く寝ることによって問題は何も解決しませんよね。速く起きるほうが良いに決まってる。三文の徳ってのはそんなことかなって今朝はなんとなく思いました。
　与論マラソンが終わって今日からまた同じ日常が始まります。反省しなければいけないことや思うことは一杯あるんですが、とりあえず無事終えて帰ってこれました。それが一番です。昨年は旅行社へ申し込みしておきながら行けなかったので、絶対今年は行くんだって決めてました。仕事の日程もかなりの厳しさでしたが何とかなりました。来年も何とか参加したいと思います。
　１週間くらいは、練習休養にしようと思います。実は足の疲れがあまりありません。後半、けいれん起こしまくったんですが、それほど速いスピードでは走ってないので、疲労感がマシなんだと思います。とりあえず、今日から３日は仕事忙しいので頑張ろうと思います。

再び沖縄です。夜２時に出る予定だった船が４時間遅れて飛行機も変更して頂きました。昨夜は遠慮なく飲めました。朝辛かったですが、フェリーで寝て回復。首里城見て国際通りで暇つぶして帰ります。

３時間５２分２７秒

目標より５０分程遅いです。中間まではイーブンで余裕もって１時間３０分切りで行けたんですが、後半、数えられないほど、足つりました。福知山よりは良いタイムなので、良しとしておきます。走った後はウニスープ(写真)頂きました。適度な塩加減で、走り終えた体には、丁度良い感じです。

遂に当日です。５時に朝食、８時スタート。早いんですが、昨晩は８時間くらい寝られたので、気持ち良いです。写真はコースで一番高い場所。かなりキツイコースです。風が強いみたいですが、頑張りたいと思います。

３日 午後練習 ジョッグ４０分

二年ぶりだけど、やはり感動する景色です。調子が良いのか、悪いのか？よく分かりませんが、なんか走れることが嬉しいですね。完走出来るよう頑張りますわ。

今からフェリーで与論島まで向かいます。昨日は早く寝ようと９時くらいにベットに入ったんですが、緊張しているのか、１２時頃に目覚めてしまい、寝られませんでした。フェリーで寝るべしか、我慢すべしか、難しいですね。

２日 午後練習 ４０分ジョッグ

那覇の宿泊ホテルに５時頃到着。何とかジョッグ出来ました。走っておいて良かったですわ。汗が溜っていた感じです。写真はコンビニで見つけたおつまみ。お土産に買って帰ります。

　２日　午前練習休養

　昨日は予想どうり帰ってきたら１２時前。ブログのアクセス数チェックしたら、ユニークアクセス５０００超えてました。おめでとう、自分。ありがとう、みなさん。２月は日が少なく、最近アクセス減ってたので３月５日くらいかなって思ってたのですが、予想を上回りました。１ヵ月１０００チョイってとこですね。
　今朝は早朝練習できる時間に起きられなかったけど、最近の中では、かなりすっきり目が覚めました。仕事が少し片付いて精神的にも楽になったんでしょうね。那覇には４時くらいに着くので、少し走れるかもしれないです。もうすぐ出発ですが昨日までほとんど準備ができてないため、かなり忙しいです。忘れ物しそう。それでは、最終チェックして旅立つことにします。

　１日　練習休養

　昨日は帰ってきたら11時前。早朝練習あきらめました。ていうか、今朝は目覚ましにセットしているラジオ及び携帯アラームの音を聞いた記憶が無い。普通夢の中でも聞こえているんですが･･･。今日は11時までには帰れそうにないです。明日出発するのに、関空までの切符も買えてませんし。
　2日間休みもらうのがこんなに大変だとは思いませんでした。今年は絶対走ると思っていたので、その期間外していろんな日程組んだら、その周辺に集中したわけです。以前はもっと頭回転していろんなことさっさと片付けられたんですが、最近ダメです。昔と比べて同時処理しなければならない仕事が多くなったんですね。昔のウィンドウズマシンに最新のをインストールしたら、耐えられない遅さになったってのと似ているかもしれない。とりあえず今日１日頑張って体調崩さないように明日に備えたいと思います。