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5日　早朝　７０分ジョッグ

　5時30分頃に起床、慌てて走り出しました。外に出るとキンモクセイの香りが漂ってました。そう言えば、昨日、彼岸花の名所の前を通ったら満開でしたね。下半期がスタートしましたが、季節は半月以上はズレている感じです。そろそろ、霧も出始めました。
　5日ぶりに走れたのですが、忙しいのもあるのですが、精神的に参ってしまうような出来事もあり、なかなかうまく物事が進みません。ま、逆に、うまいこと物事が進んだ記憶もあまりないか…悩むより走れってことにしておきましょう。

２９日　早朝９０分ジョッグ

　今朝は5時１５分頃練習スタート。Tシャツとハーフのジャージで外に出て第一声「さむ！」。2週間ほど前までの殺人的な暑さが懐かしい・・・戻ってほしくはないけどね。久しぶりの９０分、それほど苦もなく走れました。今後は９０分メインで走れるよう頑張りたいところです。
　で、この前の日曜日以降、体調を崩して走れませんでした。秋は普通に仕事も忙しいし、土日も忙しいのですが、国勢調査の調査員に当たってしまい、仕事後、調査用紙の配布に回ってます。6～70件ほどと聞いてたのですが、学生マンションが前回調査より増えてるようで、１００件を越えておりました。騙された感じ…。10月上旬まではしんどいです。
　今朝は久しぶりに目覚めてすぐに血圧計りました。こんな数字が平気ででます。次の試合に向けて近いうちに禁酒再開ですね。ま、それより、ゆっくり休みたいのですが…

23日　早朝　６０分ジョッグ
24日　休養
25日　早朝　６０分ジョッグ

　調子良く練習続いていますが、昨日は休みました。寝坊です。早起きの習慣が出来上がっても、起きられない日があります。今朝は5時前には目が覚めたのですが、ボケ～としてしまい45分頃から練習スタート。外は明るくなる途中で、丸い月が真正面に見えました。１５夜は過ぎてますがやはり存在感があります。空の青と雲の白、雲の下部の黒さと朝焼けの赤みがかった色が中々幻想的で、朝からちょっと感動してしまいました。涼しくなったこともあり気持ちよく走れましたね。
　今日は1日記録会の審判です。秋は土日も忙しいです。ゆっくり休みたい…

２２日　早朝　６０分ジョッグ

　いつも４時50分頃に目覚ましラジオ、5時から携帯アラームが鳴り、うつらうつらと目が覚めるのですが、今朝は鳴っている記憶が無く5時20分頃にいきなり目覚めた。昨晩はなんか蒸し暑くて２～3回目が覚めたのでリズムが狂ったのかもしれません。しかし、目覚めは意外とすっきりしています。
　で、30分頃に走りだしました。昨日まで何もしてなかったので、体が重い。10分ほどで冷や汗みたいな汗が溢れ出す。しかし、走っているうちに治りました。体がなれるまで少し時間がかかるかもしれないですね。
　走り出した頃の空模様はすっきりとした晴れ空。しかし、今日は雨の予報。傘は忘れないようにします。

２１日　早朝　６０分ジョッグ

　ほぼ、1ヶ月ぶりの更新です。8月19日から全く走れてません。どうも夏バテのようで8月いっぱいは、何もする気が起きない状態でした。9月に入れば、滅茶苦茶忙しく、最近は、血圧が１５０付近まで復活していました。この前病院行った時に「薬、もう一錠増やしますか？」って言われて、さすがに走らねばって気になってきました。しかし、目標が無いとすぐに堕落してしまいそうなので、とりあえず11月３日の大会に申し込み、それに向けて頑張ろうと思います。
　今朝の空模様はどんよりしてますが、暑さも和らいで確実に走りやすくなっているので今日から6週間、自分のペースで続けようと思います。

１９日　早朝　30分ジョッグ

　今朝は5時20分頃、練習スタート。空はなんか、モヤがかかってるんですが、昨日よりは涼しい感じ。８０分ほど走る予定だったのですが、どうも体がおかしい。全然力が入らない。夏バテか？クーラー部屋がいけないのだろうか？今まで、経験のない体調不良ですが、とりあえず、食欲はあるのでしっかり食べとこうと思います。

１３日　早朝　８０分ジョッグ
１４日　早朝　９０分ジョッグ
１５日　早朝　30分ジョッグ
18日　早朝　６０分ジョッグ

　先週末からかなりバテ気味です。暑すぎです。ついに寝るときははクーラーのある部屋に避難しました。そうすると朝が起きられない。１６～17日はそんなわけで寝坊です。体調もあまりよろしくありませんが、とりあえず、今週の残りはもう一度気合を入れ直そうと思います。

１１日　早朝　９０分ジョッグ

　このところ、連続で早朝９０分ジョッグですが、９０分走ろうと思えば5時前に起きなければ、仕事に間に合いません。シャワー、食事後体を落ち着かせるとギリギリです。最近、暑さや練習で疲労が溜まっていて、そろそろ早起き出来ないかも…特に今夜は飲み会なのでヤバいです。

１０日　早朝　９０分ジョッグ

　今朝は起きて外に出るとシトシト雨。道路はしっかり濡れているのですが、木の下は乾いた状態。それほどきつい降り方では無いようなので、いつもどおり広場で走ってました。少し青空も見えたので止むのかなって思ったのですが、20分ほど走ったところで本降り。屋根のある通路に避難して走りました。台風が近づいているようで、今日は1日こんな天気っぽいですね。気温は少し下がるのでいいんですが、蒸し暑そうです。
　今日は実家に親戚が集まる日なので、午後から休んで帰ります。午前中に気合入れて仕事しようと思います。

8日　早朝　９０分ジョッグ
9日　早朝　９０分ジョッグ

　土曜日は花火大会から帰ったのが11時頃。４時間以上立ちっぱなしだったのでかなり疲れてましたが、昨日は5時に起きれました。夕方も走ろうと思ってたのですが、微妙に足がおかしいので止めておきました。
　で、今日も5時前に目が覚めたので、同じく９０分。とりあえず、今週はこの調子で続けたいところです。

　ここ2、３日は早朝、かなり涼しいです。日中の暑さに負けないように頑張ろうと思います。