年: 2008年 (6ページ目 (17ページ中))

　昨晩はバスケの最終練習。ほぼ、痛みも無く普通に動けました。しかし、練習不足ですね。昨日も練習試合だったのですけど、第３クォーターから足が痙攣起こし、最後は代わってもらいました。種目によって痙攣する場所も違ってくるもんですね。長距離の場合、太もも裏なんですが、バスケだとふくらはぎになります。大量発汗と酷使する箇所に因果関係があるのでしょう。そろそろ走る方もいけそうなのですが、バランスの良い足の筋肉を作っていきたいもんです。

　走れないと更新をサボってしまいます。しかし、あと一息のようです。胸の痛み、かなりなくなりました。朝、起きる時やくしゃみ時も大丈夫ですね。多少変な姿勢でも痛まなくなりました。ただ、押さえると痛いので今週いっぱいはシップしておこうと思います。次の日曜日がバスケの試合なのでやはり来週から走り出せそうですね。

　木曜日バスケットの練習試合。次の日はさすがに痛みがぶり返しました。しかし、昨日まで冷やしてなるべく安静にしたところ、木曜日以前の状態までは戻りました。少しづつしか痛みが引かないのがもどかしいですね。
　練習試合は結構人数集まったため出る機会が少なかったのが残念です。うちのチームは出席者はなるべく全員出場させるようにしてますから。その結果一度も練習に来てない人間が結構出てました。それも考え物ですね。私は第１クォーターのみですが、６点中４点取ったので良しとしておきましょう。しょっぱなはお互いのチームが元気なのと硬さがあるので難しいもんです。結果は負けましたが久しぶりで面白かったです。

　強烈なエルボーを喰らって1週間。少しずつマシになってますが、飛んだり跳ねたりすると少し痛みます。もちろん走ってません。今度の25日がバスケは本番です。が、明日本番に向け練習試合が入ってます。これはさすがに行かなければならない。ま、同じところにアタック受けないよう十分注意しようと思います。走る方は25日終わってから本腰入れようかなと。陸上とバスケとスキーとその他色々、歳取るといろいろなことを同時進行でこなすのがキツイですね…

　久しぶりに早起きしたので早朝練習できるかなと思ったのですが、走るとまだ肋骨が痛むので休むことにします。かなりマシにはなったんですけどね。歩くのは大丈夫なんですが、深呼吸で大きく息を吸い込んだ時や起き上がるときなんかは相変わらず少し痛い。もしかしたらひびくらい入ったかもしれないですね。しかし、病院いったところで同じなので、あと２〜３日様子見て練習考えようと思います。

８日の木曜日はバスケット練習だった。バスケの調子が良いとこの前述べたがあだになることもある。速攻された時、ゴール前で完全に追いついたのだが、相手も止まることが出来ずジャンピングアタックを喰らった。ちょうど一番下の肋骨辺りに体のとがった部分（たぶん肘）が完全に入った。しばらく床でのた打ち回って、立ち上がったのだが、息も出来ないほどの痛み。歩くだけで痛い、いや深く呼吸するだけでも痛む。とりあえず、その日は帰ってシップで冷やしながら寝たが昨日も痛かった。ただ、１日シップしていたら、歩くのは大丈夫になった。で今日は姿勢さえ気をつけたら痛みはほとんど無いのですが、クシャミした時はかなりまだ痛む。走るのは無理ですね。明日、ロードに申し込んでいるけど棄権となりそうです。まあ、練習も出来てないのでしょうがないか。しかし、最近走る気力が湧きつつあるので次の試合に向けて頑張ることにします。