年: 2007年 (21ページ目 (45ページ中))

２４日　早朝　ジョッグ　４０分

今朝は何とか走ることができました。まだ体がおかしいですね。腹痛が若干残っています。まあ、これも少しずつ治っていくでしょう。とりあえず、ちょっとづつでも走っていこうと思います。
写真は６時過ぎの様子です。日の出ですね。雲もほとんどありません。週間予報等を見る限り、今日明日にでも梅雨明けしそうですね。これからは暑くなるので、これ以上バテ無いようにしたいものです。

　昨晩は久しぶりにるり渓温泉に行きました。で、岩盤浴って来ました。ものすごい汗。止まらない感じです。で、背中がなり冷えていることに気付きました。寝るとき、扇風機のタイマーかけているのですが、風が背中直撃していることが多かったような気がします。背中がいい感じで温まり、内臓が活発に働いているのが分かりました。しかし、今度は腹痛が･･･。内臓も弱ってたのでしょうね。寝る時もかなり辛く、何回か目が覚めたのですが、今朝はかなりマシです。ひどかった鼻と喉の症状はほぼ完治です。体重が少し心配だったのですが、昨日量ってみたら全然増えてませんでした。ちょっと安心。というわけで、今日1日は様子を見て練習は控えておこうと思います。

　昨日から今朝にかけては体がかなり楽になりました。かぜの症状もほぼ治まりました。まだ、若干おかしいとこはありますけどね。走るのはまだ少し無理かなって思いますが、なんか汗を出したいですね。体中におかしなものが溜まっているみたいな感じ。ずっとかぜ薬を飲んでたのでとりあえず今日で止めておこうと思います。明日から走れるかな〜

　体調の方はかなりマシになりました。とはいえ、鼻水、鼻づまりは相変わらずです。喉の方は大分治ってきたかな。しかし、のど飴なめすぎて口の中が少し痛い。そして、今まで大丈夫だった歯が痛み出した。風邪でしんどいわ、歯が痛いわって、いたれりつくせり･･･じゃなく、踏んだり蹴ったりです。日ごろの行いが悪いのだろうか。とりあえず、今日1日過ぎれば休みなので、微妙に頑張ってきます。

　え〜、風邪の症状が治まりません。とりあえず今晩の会議に出なければいけないので仕事に行ったのですが、事実上の職場の上司から、「今晩はええわ」って言っていただき、ホッとしています。しかし、実際の上司はその会議に出席するので、本社に行って現在の担当地域の状況をかなり細かくレクチャーしておきました。下手を打たずに切り抜けていただく事を祈るだけ。後は野となれ･･･。
　しかし、来週くらいにも梅雨が明けそうなので、それに合わせて治ってくれるとありがたいですね。今のしんどい状態は嫌ですけど、治っていく過程を楽しむくらいの心の余裕が欲しいところです。とりあえず治ったら、すぐにでも走りたいな〜。練習を詰めているときは嫌になるときあるけど、走れない日が続くとすごく走りたくなるのは何故でしょう？

１９日　いろんな意味で休養

　昨日から一段と症状がひどくなり練習ができません。仕事も休もうかなと思ったのですが、正職員３名の職場で２名が午後から出張、夜は担当の事業があったんで、気合入れて出勤しました。途中かぜ薬を買ってきて、しのぎました。しかし、今朝は、喉、鼻以外にかなりの頭痛。今日のスケジュールを確認のうえ、休ませていただきました。回復しつつある状態で頭が痛くなることが多いので、もうすぐ直るかなとは思いますが、人より病気が長引くこともよくあり少し心配。どうも白血球が少ないのが原因と思われるのですが、遺伝的なものなので仕方無いですね。新型インフルエンザなんかが流行すれば真っ先に危ないですね。この前法事のあったばあちゃんの家系は血液系や心臓系、ストレスの病気がかなりの高確率なので、十分注意しようと思います。

　１８日　練習休養

　昨晩は職場の飲み会でしたが、ほとんど飲みませんでした。やはり、体調がかなりおかしいです。鼻と喉が特に変で、今朝もその状態が続いてます。風邪で高熱を出したときの症状に近いかなと思うのですが、どうも熱は大丈夫なようです。風邪薬飲んで、しばらく様子を見ようと思います。それとこれを機にしばらく禁酒。今はアルコールがかなり不味く感じるのでチャンスかな。

　１７日　練習休養

　今朝から練習と思ってたのですが、５時前に目覚めたら、喉の奥の方が妙に痛い。風邪でしょうか。この３日くらいの不摂生が原因だとは思います。とりあえず、もう一度寝たら少しマシになりました。今週は夜走れないことが多いので、明日以降もなるべく朝に走るようにしたいのですが･･･。今晩は職場の飲み会なので、少し抑えるようにしようと思います。